Boek niet gevonden?


Burnout

Burnout

In Burnout van Amelia en Emily Nagoski leer je stress te verminderen en je emoties te managen met behulp van wetenschap, advies en praktische oefeningen. Alleen dit boek lezen helpt al!

In Burnout van Amelia en Emily Nagoski lees je waarom vrouwen een burn-out anders ervaren dan mannen. Het boek gaat over de stresscyclus en het wetenschappelijk onderbouwde plan om deze te voltooien. Voor de lezers van Nooit meer te druk van Tony Crabbe.

Een burn-out. Veel vrouwen hebben het meegemaakt. Wat er van ons wordt verwacht en hoe het écht is om een vrouw te zijn in deze maatschappij zijn twee heel verschillende dingen, en we gaan regelmatig over onze grenzen om deze kloof te kunnen overbruggen. Zussen Amelia en Emily Nagoski helpen je een eind te maken aan deze voortdurende uitputtingsslag en je lichaam terug te brengen naar een staat van ontspanning.

Ze laten zien dat je goed genoeg bent zoals je bent, en dat welzijn binnen je bereik ligt. Met behulp van wetenschap, advies en praktische oefeningen leren ze je stress te verminderen, je emoties te managen en een vreugdevoller leven te leiden. Alleen dit boek lezen helpt al!

Beweeg
Haal diep adem
Doe iets creatiefs
Knuffel
Jank een potje
Lach
Deel je verhaal

'Ik heb hun strategieën geoefend, en dit boek is een total gamechanger.' - Brené Brown

‘Burnout is de gouden standaard voor zelfhulpboeken en brengt baanbrekende wetenschap met energie, empathie en humor. De auteurs weten exact wat er gaande is in je uitgeputte brein en lichaam én wat je kunt doen om het te repareren. Echt levensveranderend.’ – Sarah Knight, New York Times-bestsellerauteur van Calm the F*ck Down

Beschikbaarheid: Niet in voorraad

€ 21,99
Bij ons betaalt u ongeacht de hoeveelheid boeken € 3,95 aan verzendkosten in Nederland.

Geef u op voor een melding wanneer dit product weer in voorraad is


 

Titel Burnout
Artikelnummer 2ede7cea-dc29-444e-8691-011e86e0d92c
Uitgever Ambo|Anthos
Auteur Amelia Nagoski
Jaartal 2022
Band Nee
Druk N/B
Bladzijden 304
Staat Nieuw
Toelichting op staat Nee
ISBN-13 9789026358722

Andere boeken

Topografische Kaart Kuinre No 16 C

Meer info »

€ 9,95

Topografische Kaart Kuinre No 16 C
NIEUW
Amsterdam in plaatjes en praatjes

Meer info »

€ 12,00

Amsterdam in plaatjes en praatjes
Blueberry j jaren 13. het complot tegen lincoln

Meer info »

€ 11,00

Blueberry j jaren 13. het complot tegen lincoln
1 - Fik (12de druk)

Meer info »

€ 11,00

1 - Fik (12de druk)