Boek niet gevonden?


Opgeladen!

Opgeladen!

Opgeladen! van Olympisch schaatskampioen Jochem Uytdehaage is een praktisch boek om met meer energie alles uit je leven te halen, voor een goede werk-privébalans en de mentale en fysieke batterij.

Olympisch schaatskampioen Jochem Uytdehaage deelt in Opgeladen! zijn kennis over krachten en energieën. Een goede werk-privébalans, een betere conditie, presteren op het werk, fit en uitgerust zijn, meer aandacht hebben voor de kinderen, makkelijker kunnen ontspannen. We willen het allemaal, maar in de hectiek van het dagelijks leven lukt het vaak niet. Jochem Uytdehaage werd er na zijn carrière als schaatser ook mee geconfronteerd dat hij zich niet op vijf, zes dingen tegelijk kon richten, hij werd te veel afgeleid om werkelijk goed te presteren. Hij analyseerde zowel zijn ervaringen in zijn topsportcarrière als die van daarna en ontdekte wat hij noemt de ‘Batterijen van Energie’.

De spirituele batterij gaat over spirit, drive en zingeving, de mentale batterij over kennis, kunde en ervaring. De emotionele batterij richt zich op relaties, gedrag en emoties en de fysieke batterij op voeding, slaap, beweging en ontspanning. Deze vier batterijen werken als communicerende vaten en zijn van grote invloed op ons dagelijks leven. Aan de hand van deze batterijen ontwikkelde Uytdehaage inzichten en tips & tricks die hij in Opgeladen! deelt.

Tweevoudig olympisch schaatskampioen Jochem Uytdehaage, tegenwoordig werkzaam als motivator en spreker, leerde zowel tijdens als na zijn topsportcarrière harde maar wijze lessen op het gebied van energie, balans en vitaliteit. Twintig jaar na zijn gouden Winterspelen van Salt Lake City deelt hij zijn ervaringen, kennis en inzichten, en geeft hij praktische tips voor iedereen die een gezonder en gelukkiger leven wil leven.

'Heel herkenbaar: iedereen wil meer en harder. Opgeladen! leert je dat te herkennen en erkennen, en helpt je een betere balans te vinden. Leest lekker!' - Sven Kramer

Beschikbaarheid: Niet in voorraad

€ 21,99
Bij ons betaalt u ongeacht de hoeveelheid boeken € 3,95 aan verzendkosten in Nederland.

Geef u op voor een melding wanneer dit product weer in voorraad is


 

Titel Opgeladen!
Artikelnummer d6aaf983-1c1c-450c-80c4-62114351e311
Uitgever Ambo|Anthos
Auteur Jochem Uytdehaage
Jaartal 2022
Band Nee
Druk Nee
Bladzijden 176
Staat Nieuw
Toelichting op staat Nee
ISBN-13 9789026360381

Andere boeken

Jaarverslag over 1949 van het Centrale Bemestingsproefveld De Lange Ossekampen te Wageningen

Meer info »

€ 15,00

Jaarverslag over 1949 van het Centrale Bemestingsproefveld De Lange Ossekampen te Wageningen
Samen Met Jezelf

Meer info »

€ 24,95

Samen Met Jezelf
Tien jaren Noordoostpolder

Meer info »

€ 13,00

Tien jaren Noordoostpolder
Betuwse Paradijs Vogels

Meer info »

€ 27,50

Betuwse Paradijs Vogels