Boek niet gevonden?


Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?

Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?

Alle vaardigheden om de ups & downs van het leven te doorstaan: Dr. Julie Smith hielp online al miljoenen mensen hun mentale gezondheid te optimaliseren.

Optimaliseer je geestelijke gezondheid met dit onmisbare handboek van TikTok-sensatie Dr. Julie, gevuld met geheimen van een therapeut. Met haar eenvoudige maar deskundige adviezen helpt Julie Smith je met verschillende problemen om te gaan. Door de korte hoofdstukjes kun je makkelijk op zoek naar de juiste copingtechnieken en adviezen voor jouw probleem. Van het omgaan met angst of kritiek, of vechten tegen een slecht humeur, tot het opbouwen van zelfvertrouwen, het vinden van motivatie of leren jezelf te vergeven; dit boek behandelt de alledaagse problemen die ons allemaal aangaan en biedt gemakkelijke, praktische oplossingen die je leven kunnen veranderen.

‘In therapie leer je hoe je hersenen werken en hoe je dat in je voordeel kunt gebruiken. In dit boek maak ik die inzichten toegankelijk zodat iedereen daar gebruik van kan maken in het dagelijks leven. Een methode om weerbaar te blijven in moeilijke tijden en om mentale gezondheid iedere dag te optimaliseren.’ Dr. Julie Smith

‘In een wereld waarin mentale gezondheid enorm onder druk staat zijn inspiratoren als dr. Julie Smith een verademing. Ik ben fan.’ Kelly Weekers, auteur van Happy Life 365

Beschikbaarheid: Op voorraad

€ 22,99
Bij ons betaalt u ongeacht de hoeveelheid boeken € 3,95 aan verzendkosten in Nederland.


 

Titel Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?
Artikelnummer 2e9ca31c-2dc5-4cec-814f-92a82790f4dd
Uitgever Luitingh-Sijthoff
Auteur Julie Smith
Jaartal 2022
Band Nee
Druk N/B
Bladzijden 320
Staat Nieuw
Toelichting op staat Nee
ISBN-13 9789024595358

Andere boeken

Fairiekaarten

Meer info »

€ 8,50

Fairiekaarten
Fimo Konijnenboek

Meer info »

€ 4,95

Fimo Konijnenboek
Nieuw-Guinea, het keren van het tij nummer 80 uit de serie

Meer info »

€ 4,50

Nieuw-Guinea, het keren van het tij nummer 80 uit de serie
De Vliegende Hollander

Meer info »

€ 15,00

De Vliegende Hollander